6 Tips Fundamental Berenang Agar Lebih Cepat Dibanding Sebelumnya

6 Tips Fundamental Berenang

6 Tips Fundamental Berenang

Olahraga renang sangat digemari dari berbagai kalangan usia. Maka tak heran kalau kolam renang selalu rajin diisi oleh pengunjung. Kali ini kita tidak sedang membicarakan cara berenang yang biasa-biasa saja, ya. Apa pun tingkat keahlian Anda, baik pemula maupun yang sudah jadi atlet profesional, pasti memerlukan 6 tips fundamental berenang ini agar lebih cepat dibanding sebelumnya.

  1. Mulailah dengan Teknik

Lompatlah ke kolam dan kayuh tubuh Anda semaksimal mungkin. Tidak ada yang meragukan hal ini. Jika mau berenang lebih cepat, tetaplah jaga tingkat fokus dan niat Anda saat berenang. Pondasi para perenang kelas kakap itu mereka selalu berpikir tentang teknik ketika berenang. Menjadi ahli dalam suatu teknik, itulah yang jadi perhatian mereka.

  1. Dapatkan Umpan Balik (Feedback)

Peran umpan balik atau respons orang lain terhadap pencapaian Anda sangatlah penting. Tanyakan pada ahlinya. Bukan pada orang awam. Hanya para ahli yang mampu meningkatkan kecepatan Anda saat berenang. Banyak yang menghadapi kendala soal rasa takut, khawatir tidak meningkat, dan lainnya. Berkat motivasi dari sang ahli, perasaan itu akan mudah diatasi.

  1. Berusaha Menyamai Atlet Profesional

Sekadar bisa berenang tentu tidak masuk pada topik yang menjadi bahasan kita kali ini. Inilah salah satu cara favorit bagi perenang dalam meningkatkan kecepatan mereka. Lebih bagus lagi kalau Anda berlatih berenang bersama atlet profesional dalam satu kolam. Semangat berkompetisi membuat Anda mendapatkan hasil jauh lebih cepat dan efisien.

  1. Jadilah Seorang Master yang Efisien

Berenang bukanlah soal kekuatan yang penting. Jika Anda melihat badan seorang perenang handal, pasti Anda akan memahami bahwa mereka tampak langsing-langsing. Badan yang seperti itu memang didesain untuk bertarung dengan kepadatan air. Tapi tidak menutup kemungkinan untuk orang yang lebih berisi. Semua orang punya kesempatan untuk jadi perenang handal.

  1. Latihan Terus-menerus

Setiap penonton selalu menganggap gampang saat melihat sang ahli beraksi. Termasuk olahraga berenang. Tinggal melompat, lalu kayuh badan, dan meluncur seperti ikan. Apa susahnya? Eits! Mereka mendapatkan kemampuan itu dari latihan yang rutin. Tanpa latihan secara kontinyu, mustahil mereka mampu menghasilkan gerakan yang cepat dan indah.

  1. Atur Stopwatch

Olahraga berenang merupakan cabang olahraga yang mengandalkan kecepatan untuk ukuran penilaian. Untuk meningkatkan kemampuan soal kecepatan, Anda membutuhkan orang lain untuk memegang stopwatch.  Atlet profesional selalu melakukan cara ini. Mereka fokus pada angka terakhir yang diraih dan berusaha memecahkan rekor pribadi.

Ada satu pepatah yang cocok kalau Anda ingin mendalami tips fundamental berenang seperti di atas. “Tangan yang dimanjakan tidak berhak menggenggam apa pun.” Jadikan latihan secara kontinyu dan jaga perasaan menyenangkan sebagai prioritas Anda. Sebelum membangun teknik secara profesional, bangun dulu perasaan Anda. Penuhi dada Anda dengan keyakinan bahwa Anda pasti bisa melaluinya.